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22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico

22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico que no sean el diente de león, crudo.

Aceite, la mostaza	41.175 g	41.18%
El aceite de pescado, arenque	20.613 g	20.61%
Especias, semillas de mostaza, planta	9.355 g	9.36%
El aceite de pescado, hígado de bacalao	7.328 g	7.33%
Aceite, sello manchado (Alaska)	5.85 g	5.85%
El aceite de pescado, sardina	5.589 g	5.59%
Pescado, arenque, Atlántico, en escabeche	5.166 g	5.17%
Aceite, beluga, ballena (Alaska)	3.52 g	3.52%
El aceite de pescado, el salmón	3.376 g	3.38%
Fish, halibut, Groenlandia, cocido en seco	2.523 g	2.52%
El pescado, la caballa, el Atlántico, cocido en seco	2.498 g	2.50%
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo	1.968 g	1.97%
Pescado, arenque, Pacífico, cocido en seco	1.912 g	1.91%
Pescado, bacalao negro, ahumado	1.716 g	1.72%
Fish, bacalao negro, cocido en seco	1.67 g	1.67%
Fish, sardina, Pacific, enlatado en salsa de tomate, sólidos con hueso drenado	1.624 g	1.62%
Pescado, caballa, salado	1.543 g	1.54%
Pescado, arenque, Pacífico, crudo	1.492 g	1.49%
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo	1.407 g	1.41%
Pescado, bacalao negro, crudo	1.304 g	1.30%

el diente de león, crudo

el diente de león, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en el diente de león, crudo se enumeran a continuación.

Agua	85.6 g	85.6%
La energía (calorías)	45 kcal
Energía (julios)	188 kJ
Proteína	2.7 g	2.7%
lípido total (grasa)	0.7 g	0.7%
Ceniza	1.8 g	1.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	9.2 g	9.2%
Fibra, dietética total	3.5 g	3.5%
Azúcares, total de	0.71 g	0.71%
Calcio, Ca	187 mg	0.19%
Hierro, Fe	3.1 mg
El magnesio, Mg	36 mg	0.04%
El fósforo, P	66 mg	0.07%
Potasio, K	397 mg	0.40%
Sodio, Na	76 mg	0.08%
Zinc, Zn	0.41 mg
Cobre, Cu	0.171 mg
El manganeso, Mn	0.342 mg
El selenio, Se	0.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	35 mg	0.04%

Nutrientes en el diente de león, crudo